今年5月12日是第十六个全国防灾减灾日，5月11日至17日为防灾减灾宣传周，主题是“人人讲安全、个个会应急——着力提升基层防灾避险能力”。近日，光大律师事务所特别邀请上海市东方医院应急办公室副主任韩静医师团队，举办灾难应急逃生和救护科普系列活动，切实提高防灾减灾意识和自救互救能力。
韩静副主任讲到，我国是世界上自然灾害最为严重的国家之一，灾害种类多、分布地域广、发生频率高，防灾减灾救灾工作面临不小压力。基层作为防范化解灾害风险的“最初一公里”和应对处置各类突发灾害事件的“第一道防线”，担负的责任尤其重大。
东方医院本部急诊科医生赵冬旸详细讲解急诊黄金时间窗。她提到人体正常的生命体征包括体温、呼吸、心率和血压，遇到各种大出血、急性食物药物中毒、气道梗阻、中暑、不明原因的胸痛、骨折外伤、肢体无力或不能言语、溺水等情况，需要迅速急诊就诊。
实战演练阶段，韩静团队成员通过新颖有趣的方式教授大家心肺复苏、逃生绳结的系法等多项自救互救技能，提高遇险处置能力。让我们通过现场照片再次回顾学习一下—— 心肺复苏（CPR）完整流程 1、确保施救环境安全，保证患者仰卧在坚固、平坦的表面上； 2、轻拍并呼喊，以判断患者有无反应；如果患者没有反应，应呼喊求助，请人拨打120并获取自动体外除颤器（AED）； 检查呼吸：扫视患者胸部5到10秒，检查其有无呼吸；如果此人呼吸不正常，或者仅为濒死叹息样呼吸，则需实施心肺复苏； 3、胸外按压：跪立在患者旁边，将一只手的掌根放在胸部中央，并将另一只手的掌根叠放在第一只手上面； 以每分钟100到120次的速率和至少5厘米的深度垂直向下按压，每次按压后让胸部回弹至正常位置。 成人窒息施救方法 站直或跪立于窒息者身后，用双臂环绕他/她的腰部，并将拳头置于此人身前，一只手握拳，将拳头的拇指侧放在肚脐略靠上但低于胸骨的位置，用另一只手抓住拳头，向上快速冲击腹部，直至将异物清除，并且患者能够呼吸、咳嗽或说话，接受过快速冲击的成年人应尽快就医。
